Bồn ngâm chân là thiết bị ngâm chân, chăm sóc sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, vào mùa đông nên chọn bồn ngâm chân loại nào thì không phải ai cũng có kinh nghiệm. Nếu bạn cũng đang băn khoăn và không biết nên chọn loại nào. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé.

Xem thêm bài viết:

+ Dùng bồn massage có giúp lưu thông khí huyết kém ở nữ giới

+ Cách chữa mất ngủ trong 15 phút mỗi ngày nhưng cực hiệu quả

Gợi ý 3 bồn ngâm chân nên lựa chọn vào mùa đông, chia sẻ từ khách hàng

Vâng, bồn ngâm chân là thiết bị chăm sóc sức khỏe được nhiều người lựa chọn để chăm sóc và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, làm sao để lựa chọn loại phù hợp thì nhiều người còn lúng túng

Nên chọn loại có chức năng giữ nước nóng tự động

Đây là lời chia sẻ của những khách hàng đã từng trải nghiệm thiết bị này. Bởi vào mùa đông khi thời tiết lạnh hơn. Nếu bạn ngâm chân theo cách bình thường. Nhiệt độ nước sẽ rất nhanh bị nguội. Bạn sẽ bị gián đoạn quá trình ngâm chân

Với các thiết bị ngâm chân nước nóng thì khác hoàn toàn có thể vừa ngâm chân theo thời gian mình muốn mà không cần bổ sung thêm nước nóng.

Chọn loại có chức năng, mát xa thư giãn ngắt tự động

Với chức năng này bạn hoàn toàn có thể vừa ngâm chân vừa thư giãn. Bạn sẽ có nhiều trải nghiệm thú vị khi ngâm chân. Ví dụ: vừa xem phim, vừa nghe nhạc mà không phải gián đoạn ( xem phim) để điều chỉnh chức năng của bồn

Gợi ý 3 bồn ngâm chân nên lựa chọn vào mùa đông

Qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết nên chọn loại bồn ngâm chân vào mùa đông rồi phải không? Nhưng hẳn bạn băn khoăn với sự lựa chọn của mình. Dưới đây là 3 loại bồn bạn có thể tham khảo

Bồn ngâm massage chân YM2B

Ngâm chân là một phương pháp bồi bổ sức khỏe rất tốt, đặc biệt là đối với những người mất ngủ, đau nhức xương khớp, người phải đứng lâu,… Massage ngâm chân giúp kích thích huyệt đạo lòng bàn chân, giảm đau nhức, mệt mỏi. Việc ngâm chân đúng cách sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh, giảm stress, ngủ ngon hơn. Bồn tắm massage chân YM2B là dòng bồn tắm phổ thông, dễ sử dụng và vô cùng tiện lợi.

Các thông số kỹ thuật:

• Điện áp: 220V

• Tần số: 50 HZ

• Công suất: 500W

• Dung tích: 10L

• Trọng lượng: 2,2kg

• Kích thước: 260x320x380mm (RxDxC)

• Chất liệu nhựa

• Có đèn hồng ngoại, van xả, di động

Cấu tạo

1. Thùng massage chân YM2B có kích thước nhỏ gọn, dễ dàng di chuyển, mang theo. Bồn tắm có các chức năng như sưởi ấm và nước nóng.
2. Với sự hỗ trợ của núm điều khiển 360 độ, chúng ta có thể dễ dàng điều chỉnh và sử dụng. Bồn tắm massage chân YM 2B có các núm điều khiển cơ siêu bền, đặc biệt phù hợp với thời tiết nóng ẩm như Việt Nam hiện nay.
3. Bồn massage chân YM2B có 6 con lăn nhỏ gọn và con lăn mắt nhỏ được bố trí dọc theo lòng bàn chân có tác dụng kích thích các huyệt đạo trên lòng bàn chân mang lại công dụng tuyệt vời.

Bồn massage chân tự động KM PLUS

Kết cấu

• Bộ 6 con lăn massage chân tự động thông minh.

• Hồng ngoại lấp lánh

• Làm ấm và giữ ấm.

• Chậu ngâm chân thông minh.

• Van xả, tay cầm, bánh xe tiện lợi.

Chỉ số kỹ thuật

• Thông số kỹ thuật Bồn ngâm chân tự động KM PLUS

• Điện áp: 220V.

• Tần số: 50Hz

• Công suất: 500W.

• Khối lượng tịnh: 5kg.

• Kích thước: 450x360x370mm (D * R * C).

• Nhựa cao cấp

Chậu ngâm chân tự động YS68

Kết cấu:

• Bộ 6 con lăn massage chân tự động thông minh.

• bong bóng

• Làm ấm và giữ ấm.

• Chậu ngâm chân thông minh.

• Van xả, tay cầm, bánh xe tiện lợi.

Thông số kỹ thuật máy mát xa ngâm chân tự động YS68:

• Điện áp: 220V.

• Tần số: 50Hz

• Công suất: 500W.

• Khối lượng tịnh: 4kg.

• Kích thước: 41 cm * 33 cm * 37 cm (D * R * C).

• Chất liệu nhựa.

Xem thêm:

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

+ Bon mat xa

Hi vọng với những chia sẻ về gợi ý 3 bồn ngâm chân nên lựa chọn vào mùa đông trên đây giúp bạn có thêm thông tin, kinh nghiệm cho mình trong việc ngâm chân chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                       

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Dùng bồn massage có giúp lưu thông khí huyết kém, cải thiện sức khỏe ở nữ giới hay không? Đây hẳn là băn khoăn của nhiều người khi dự định sử dụng thiết bị này quan tâm. Bởi dùng bồn massage có giúp lưu thông khí huyết ở nữ giới hay không và cách dùng bồn massage như thế nào để phát huy tối đa tác dụng phát huy tối đa tác dụng. Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết này.

Xem thêm bài viết:

+ Cách chữa mất ngủ trong 15 phút mỗi ngày nhưng cực hiệu quả

+ Dùng bồn ngâm chân có cải thiện giấc ngủ

Dùng bồn massage có giúp lưu thông khí huyết ở nữ giới, hay không?

Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này, không để các bạn chờ lâu nữa, thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo

Khí huyết là gì?

Khí huyết trong cơ thể bao gồm khí và huyết, là nguồn gốc của toàn bộ cơ thể sống.

Khí là một chất dinh dưỡng (có nguồn gốc từ thực phẩm) hoạt động trong cơ thể con người và phản ánh chức năng của các cơ quan và bộ phận.

Huyết là một chất lỏng màu đỏ cũng đến từ thức ăn được chuyển hóa vào lá lách. Chúng lưu thông khắp cơ thể và nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể thông qua các mạch máu.

5 dấu hiệu huyết áp kém ở phụ nữ

1. Rụng tóc nghiêm trọng

Phụ nữ lớn tuổi có nguy cơ bị rụng tóc. Nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng này là do khí huyết không đủ, tóc không thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng từ máu khiến tóc khô xơ, gãy rụng.

2. Da xỉn màu

Phụ nữ bị huyết áp thấp cũng mất tính đàn hồi của da. Không những vậy, da khô hơn, mặt vàng sậm, lỗ chân lông nở to, nổi nhiều mụn.

3. Hai đôi mắt vô hồn

Nghỉ ngơi không đủ có thể gây khô mắt và tắc nghẽn. Ngoài ra, khi huyết áp thấp, lòng trắng của mắt càng đục và vàng, mắt sưng rõ hơn, nhìn già hơn 10 tuổi.

4. Chân tay lạnh

Nếu tứ chi của bạn lạnh hoặc lòng bàn tay của bạn đủ nóng để đổ mồ hôi, điều này cũng cho thấy huyết áp kém. Ngược lại, nếu chân tay ấm và hầu như không bị lạnh, huyết áp của bạn sẽ tốt.

5. Mất ngủ, ngủ lâu.

Khi huyết áp của cơ thể con người rất kém, phụ nữ thường mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ và hay bị tỉnh giấc vào ban đêm. Ngoài ra, huyết áp thấp có thể gây chảy nước dãi, kèm theo tai ù, thâm quầng và rối loạn tinh thần…

Bồn massage có giúp lưu thông khí huyết ở nữ giới

Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết dấu hiệu của khí huyết kém lưu thông rồi phải không? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy, bồn massage có giúp lưu thông khí huyết ở nữ giới. Và cách ngâm như thế nào? Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết dưới đây.

Bồn ngâm chân là một thiết bị chăm sóc sức khỏe qua phương pháp ngâm chân. Với chức năng mát xa của bồn ngâm, thiết bị sẽ tác động lên các huyệt đạo của gam bàn chân theo đó tác động gián tiếp lên các đầu mút giây thần kinh. Từ đó giúp khí huyết ở nữ giới lưu thông tốt hơn và cải thiện các vấn đề về sức khỏe

Để dùng bồn ngâm chân giúp lưu thông khí huyết kém ở nữ giới bạn có thể ngâm chân kết hợp với muối, tinh dầu hoặc bất cứ nguyên liệu nào bạn thích.

Xem thêm:

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

+ Bon mat xa

Bạn đã có cho mình câu trả lời dùng bồn massage có giúp lưu thông khí huyết kém ở nữ giới hay không qua những chia sẻ ở trên. Hi vọng với những chia sẻ này giúp bạn có thêm thông tin, kinh nghiệm cho  mình trong việc ngâm chân chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như cải thiện chứng lưu thông khí huyết kém của mình. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                       

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Mất ngủ là căn bệnh thường gặp đối với một số người, đặc biệt là người cao tuổi. Mất ngủ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe ngay lập tức. Nhưng mất ngủ kéo dài thường mang lại nhiều hậu quả xấu. Có rất nhiều cách để điều trị chứng mất ngủ như uống thuốc và nghe nhạc trước khi đi ngủ nhưng những cách này không mang lại hiệu quả cao. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một phương pháp chữa mất ngủ chỉ trong 15 phút trở xuống rất hiệu quả. Hãy tự mình tham khảo thông tin sau:

Xem thêm bài viết:

+ Dùng bồn ngâm chân có cải thiện giấc ngủ

+ Hướng dẫn bạn cách làm cá mòi kho cà cực ngon

Nguyên nhân mất ngủ và cách chữa mất ngủ 15 phút mỗi ngày:

Mất ngủ do nhiều yếu tố gây ra. Lý do chính thông thường là gì?

Tâm lý căng thẳng

Tâm lý căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây mất ngủ. Căng thẳng và hạnh phúc thường là kết quả cao nhất của công việc, tiền bạc, các mối quan hệ gia đình và xã hội, lo lắng về tương lai, hôn nhân, con cái… Căng thẳng quá nhiều có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ.

Cách sống và làm việc không khoa học

Với sự phát triển của công nghệ và Internet, các vấn đề về giấc ngủ dần gia tăng và xuất hiện trở lại. Công nghệ, việc sử dụng điện thoại thông minh và máy tính đang làm thay đổi thói quen ngủ của nhiều bạn trẻ. Theo thời gian, nhiều bạn trẻ đã trở thành ‘con sâu trong đêm’.

Đôi khi do phải làm ca đêm nên hầu hết mọi người không ngủ được và đổ bệnh.

Cà phê

Từ lâu, cà phê đã được coi là giải pháp cho những vấn đề về giấc ngủ, chính vì vậy cà phê đã trở thành vật ngưỡng mộ của mọi người và khó đi vào giấc ngủ. Cà phê cũng giống như trà. Thuốc lá là một chất kích thích ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Triệu chứng

• Khó ngủ vào ban đêm

• Thức dậy vào ban đêm và dậy sớm

• Cảm thấy khó chịu sau khi ngủ một đêm

• Mệt mỏi hoặc mất ngủ vào ban ngày

• Khiêm tốn, trầm cảm hoặc lo lắng

• Mật độ làm việc và đọc sách

Cách chữa mất ngủ cực hiệu quả chỉ trong 15 phút mỗi ngày. Bạn đã thử chưa

Thực sự qua những chia sẻ trên chắc hẳn bạn cũng đã biết được nguyên nhân gây mất ngủ rồi phải không? Bạn cũng hoang mang và không biết làm thế nào để cải thiện tình trạng này. Hẳn bạn cũng đang tò mò về cách chữa mất ngủ cực hiệu quả chỉ với 15 phút mỗi ngày mà chúng tôi dự định chia sẻ ở lúc đầu. Cùng theo dõi tiếp nhé:

Chữa mất ngủ cực hiệu quả chỉ với 15 phút mỗi ngày với bồn ngâm chân

Vâng, chúng ta đều biết rằng có rất nhiều huyệt đạo khác nhau dưới bàn chân của chúng ta. Mỗi huyệt đạo tương ứng với một cơ quan trong cơ thể. Khi tác động đúng các huyệt này, các cơ quan bị tổn thương cũng sẽ được cải thiện.

Khi các huyệt đạo này được tác động đúng thì các cơ quan đang bị tổn thương cũng được cải thiện. Để chữa mất ngủ nói chung và chăm sóc sức khỏe nói riêng. Nhiều người đã sử dụng bồn ngâm chân để ngâm chân hàng ngày. Dưới đây là công thức bạn có thể áp dụng:

Công thức tham khảo

Ngâm chân với tinh dầu oải hương hoặc hoa cúc

Có, bạn có thể ngâm chân với công thức sau để trị chứng mất ngủ

Quy trình

1. Đặt bồn ngâm chân ở vị trí bằng phẳng
2. Đổ một lượng nước vừa đủ
3. Bật chế độ nước nóng
4. Cho thêm tinh dầu oải hương hoặc hoa cúc
5. Bật chế độ mát xa, chế độ hẹn giờ
6. Ngâm chân bình thường và kết thúc quy trình ngâm sau 15-20 phút
7. Đổ nước và vệ sinh bồn
8. Rửa lại chân bằng nước ấm 1 lần nữa, lau kỹ kẽ chân
9. Thoa kem dưỡng ẩm vào chân

Bạn có thể áp dụng công thức này 5-7 ngày liên tục để đạt tối đa hiệu quả.

Xem thêm:

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

+ Bon mat xa

Tôi hy vọng được chia sẻ thông tin về cách chữa mất ngủ trong 15 phút mỗi ngày. Bạn sẽ có thêm thông tin và kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung, đặc biệt là điều trị chứng mất ngủ. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                       

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Dùng bồn ngâm chân có cải thiện giấc ngủ hay không? Đây hẳn là thông tin những ai dự định chữa mất ngủ theo phương pháp này quan tâm. Bởi dùng bồn ngâm chân có thực sự cải thiện giấc ngủ hay không? Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết này.

Xem thêm bài viết:

+ HƯỚNG DẪN BẠN CÁCH LÀM CÁ MÒI KHO CÀ CỰC NGON

+ NGÂM CHÂN BẰNG BỒN NGÂM CHÂN CÓ CẢI THIỆN CHỨNG MẤT NGỦ

Thực hư bồn ngâm chân có cải thiện giấc ngủ?

Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này, không để các bạn chờ lâu nữa, thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo

Những nguyên nhân của chứng mất ngủ là gì?

1. Mất ngủ là gì?

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể, vì nó giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng.

Thời gian ngủ trung bình của một người bình thường là khoảng 7-8 giờ, hoặc 4-11 giờ mỗi đêm. Giấc ngủ có chất lượng tốt phải đáp ứng các yêu cầu cơ bản sau: đủ thời gian, đủ độ sâu và có ý nghĩa sống còn để duy trì sức khỏe, cảnh giác khi thức dậy … Một số khảo sát cho thấy thời gian ngủ trung bình của dân số giảm dần theo tuổi ..

Có nhiều dạng mất ngủ, bao gồm: khó ngủ, thiếu ngủ, thức giấc nhiều lần trong khi ngủ.

2. Dấu hiệu mất ngủ

Mất ngủ thường có các dấu hiệu sau:

1. Khó ngủ.

2. Khó duy trì giấc ngủ.

3. Dậy sớm.

4. Không cảm thấy tỉnh táo hoặc mệt mỏi sau khi ngủ dậy.

5) Tôi đã ngủ nhiều lần trong khi ngủ, nhưng rất khó đi vào giấc ngủ.

3. Nguyên nhân mất ngủ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc:

Căng thẳng trong công việc và cuộc sống: lo lắng, mệt mỏi, suy nghĩ nhiều về công việc, chuyện tình cảm, gia đình… là những nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp nhất. Thanh niên là mục tiêu.

Sử dụng chất kích thích (rượu, trà, cà phê,…) trước khi đi ngủ có thể làm trẻ hóa hệ thần kinh trung ương và gây khó đi vào giấc ngủ.

Môi trường ô nhiễm, không gian ngủ ồn ào … là những nguyên nhân phổ biến ‘quấy rầy’ giấc ngủ của mọi người.

Chênh lệch múi giờ do vận động sau một chặng đường dài đương nhiên sẽ cản trở chu kỳ ngủ thức trong cơ thể, nhiều người không kịp thích nghi sẽ bị đánh thức và khó đi vào giấc ngủ.

Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học (lạm dụng thiết bị điện tử, ăn quá no, vận động muộn…) cũng có thể dẫn đến tình trạng khó đi vào giấc ngủ.

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, steroid… sử dụng lâu dài cũng có thể gây mất ngủ.

Các bệnh mãn tính như viêm dạ dày, trào ngược dạ dày, tiểu đường, viêm khớp… thường gây ra các triệu chứng khó chịu và kéo dài về đêm khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ. Đối tượng phổ biến nhất của nhóm lý do này là người cao tuổi.

Hậu quả của việc mất ngủ kéo dài

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, việc mất ngủ thường xuyên và liên tục vào ban đêm sẽ gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt:

1. Thừa cân, béo phì

2. Giảm hiệu quả công việc và học tập

3. Tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần: trầm cảm, lo lắng

4. Hệ thống miễn dịch dần dần suy yếu

5. Dễ ốm: tăng huyết áp, tim mạch, tiểu đường

Dùng bồn ngâm chân có cải thiện giấc ngủ hay không?- Cách ngâm như thế nào?

Vâng, qua những chia sẻ trên, hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân gây mất ngủ rồi phải không? Quay trở lại vấn đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy, dùng bồn ngâm chân có cải thiện giấc ngủ hay không? Chúng ta cùng theo dõi tiếp nhé.

Bồn ngâm chân là thiết bị ngâm chân với các chức năng chính như:

1. Làm nóng nước tự động
2. Mát xa
3. Đèn hồng ngoại
4. ..vv

Vì vậy, khi ngâm chân bằng thiết bị này tình trạng mất ngủ sẽ được cải thiện đáng kể. Ngoài ra, những ai bị đau nhức xương khớp, nấm da chân..thì dùng bồn ngâm chân cũng cải thiện đáng kể

Cách dùng bồn ngâm chân cải thiện giấc ngủ

Để cải thiện chứng mất ngủ, bạn có thể áp dụng theo quy trình sau:

Đặt bồn ngâm chân ở vị trí thích hợp

Cho nước nóng vào bồn ngâm, thêm nước cho tới khi có nhiệt độ phù hợp

Cho thêm tinh dầu, khuấy đều

Ngồi ở ghế cao hoặc ghế phù hợp

Ngâm chân bình thường

Lau khô chân sau khi kết thúc quy trình

Xem thêm:

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

+ Bon mat xa

Hi vọng với những chia sẻ trên đây. Giúp bạn có thêm thông tin cho mình khi dùng bồn ngâm chân để cải thiện giấc ngủ. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                       

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: bonngamchan.vn

Cửa lưới chống muỗi Hoàng Minh sẽ mang đến cho bạn 1 món ăn hấp dẫn. Đó chính là món cá mòi kho cà. Giờ chúng ta cùng thực hiện món ăn này nhé.

Xem thêm bài viết: Cửa lưới dạng xếp.

Nguyên liệu làm cá mòi kho cà

+ Cá mòi 4 con

(cá nục)

+ Cà chua 4 quả

+ Tỏi 10 gr

+ Muối 1/2 muỗng cà phê

+ Đường 2 muỗng

+ Hạt nêm 1/4 muỗng cà phê

+ Dầu ăn 50 ml

Cách chế biến cá mòi kho cà

Sơ chế nguyên liệu

Cá mòi mua về các bạn moi hết ruột rồi rửa sạch, sau đó cho vào rổ để ráo nước.

Cà chua đem rửa sạch rồi để cho ráo nước. Tỏi bạn bỏ phần vỏ rồi băm nhuyễn.

Làm nước sốt cà chua

bạn đem cà chua đã rửa sạch cắt thành từng miếng hạt lựu hoặc có thể băm nhuyễn.

bạn cho một ít dầu ăn vào chảo, đến khi dầu sôi thì cho tỏi băm vào phi thơm.

Khi tỏi đã thơm thì các bạn cho cà chua băm nhuyễn vào. Đun sôi khoảng 5 phút thì bạn nêm nếm gia vị với hạt nêm, đường và muối. Tiếp tục đun cho đến khi hỗn hợp hơi sệt lại là được.

Kho cá

Các bạn làm nóng một chảo chống dính với phần một ít dầu ăn, cho thêm một ít muối để chiên không có bị bắn dầu. Khi dầu đã nóng thì các bạn cho cá vào chiên vàng.

Khi hỗn hợp vừa sệt lại thì bạn cho cá đã chiên vàng vào nồi, dùng đũa đảo nhẹ để sốt cà chua có thể áo đều quanh mình cá.

Bạn cho thêm một chén nhỏ nước sôi vào, rồi tiếp tục kho khoảng 5 phút nữa là cá chín

Yêu cầu thành phẩm

Cá kho chín sẽ có mùi thơm đặc trưng và một chút chua nhẹ của cà chua. các bạn cho cá ra dĩa là có thể thưởng thức được rồi đấy. Món ăn có thể ăn cùng với cơm trắng và các loại rau sống đều rất hoàn hảo.

Hy vọng các thông tin bên trên đây sẽ tạo điều kiện các bạn lựa chọn được chiếc cửa lưới chống muỗi như ý. Mọi thông tin cần gợi ý hay cần mua sản phẩm bạn có thể truy câp: http://cualuoihoangminh.com/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Trụ sở chính:

Số 25B, ngõ 307 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0914 920 004 – 02433 509 686

Email: hoangminh2891@gmail.com.

Ngâm chân bằng bồn ngâm chân có cải thiện chứng mất ngủ hay không? Đây hẳn là thông tin những ai đang dự định sử dụng thiết bị này để cải thiện tình trạng mất ngủ quan tâm. Bởi để ngâm chân chữa mất ngủ bằng bồn ngâm chân phát huy tối đa tác dụng thì không phải ai cũng có kinh nghiệm. Vậy, cụ thể dùng bồn ngâm chân, ngâm chân có cải thiện chứng mất ngủ hay không? Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết này.

Xem thêm:

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

+ Bon mat xa

Ngâm chân bằng bồn ngâm chân có cải thiện chứng mất ngủ hay không?

Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này, không để các bạn chờ lâu nữa. Thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo?

Nguyên nhân gây mất ngủ?

Nguyên nhân của chứng mất ngủ nói chung là không rõ ràng. Nhưng chủ yếu:

• Căng thẳng và lo lắng

• Môi trường ngủ kém – như giường không yên hoặc phòng ngủ rất nhẹ, ồn ào, nóng hoặc lạnh

Các yếu tố về lối sống – hoãn chuyến bay, thay đổi ca làm việc hoặc uống rượu hoặc caffein trước khi đi ngủ

• Tình trạng sức khỏe tâm thần – chẳng hạn như trầm cảm và tâm thần phân liệt

• Tình trạng sức khỏe thể chất – chẳng hạn như các vấn đề về tim, rối loạn giấc ngủ khác và đau lâu dài

• Một số loại thuốc – chẳng hạn như một số thuốc chống trầm cảm, thuốc động kinh và thuốc steroid

Ngâm chân bằng bồn ngâm chân có cải thiện tình trạng mất ngủ hay không và theo cơ chế nào?

Nếu áp dụng đúng phương pháp, ngâm chân theo phương pháp này hoàn toàn có thể chữa được chứng mất ngủ. Với thiết kế “độc đáo” các huyệt đạo sẽ được “tác động” trong quá trình chúng ta ngâm chân. Khi này thì khí huyết sẽ được lưu thông, giảm các cảm giác khó chịu do chứng mất ngủ gây ra.

Một số công thức ngâm chân trị mất ngủ đơn giản tại nhà

Bạn có thể áp dụng một trong các công thức sau để cải thiện tình trạng bệnh để cải thiện tình trạng mất ngủ của mình:

Công thức ngâm chân trị mất ngủ bằng muối

Đây là cách cải thiện giấc ngủ vô cùng đơn giản được nhiều người áp dụng và thành công. Để áp dụng phương pháp này, bạn chỉ cần làm theo các bước sau:

1. Chuẩn bị một thiết bị có thể duy trì nhiệt độ nước, chẳng hạn như bồn ngâm chân hoặc máy ngâm chân

2. Đổ đầy nước vào bồn ngâm chân hoặc máy ngâm chân

3. Thêm một chút muối vào bồn ngâm

4. Ngâm chân và thư giãn trong 15-20 phút

5. Dưỡng ẩm chân, sau khi ngâm chân

Công thức ngâm chân trị mất ngủ bằng tinh dầu

Nếu không ngại mùi tinh dầu như một số người, bạn có thể dùng nguyên liệu này làm hỗn hợp để ngâm chân. Ứng dụng cũng khá đơn giản. Các bước như sau:

• Đổ đầy nước vào bồn ngâm chân

• Cho tinh dầu vào bồn ngâm chân

• Ngâm chân và nghỉ ngơi trong 15-20 phút

• Lau khô chân và kết thúc quy trình

Ngâm chân bằng lá ngải cứu

Đông y coi ngải cứu là vị thuốc giảm đau, an thai là phương pháp được nhiều người áp dụng.

Có được tác dụng này là do trong cây có chứa các chất dinh dưỡng có tác dụng giảm stress, phục hồi hệ thần kinh và làm ấm cơ thể giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Để ngâm chân với lá ngải cứu, bạn có thể tham khảo quy trình sau:

Dùng một nắm lá ngải cứu tươi, rửa sạch, để ráo

Đun lá ngải cứu với 2 lít nước

Cách ngâm:

•        Đổ nước đầy nước vào bồn ngâm chân

•        Cho nước ngải cứu vào bồn ngâm

•        Kiểm tra nhiệt độ

•        Bật chế độ giữ ấm nhiệt độ

•        Bật các chức năng khác của bồn ngâm

•        Ngâm chân và thư giãn từ 15-20 phút

•        Lau khô chân và kết thúc quy trình

Kết luận

Hi vọng với những chia sẻ ngâm chân bằng bồn ngâm chân có cải thiện chứng mất ngủ hay không trên đây. Bạn có thêm cho mình kinh nghiệm phương pháp để cải thiện giấc ngủ nói chung cũng như cách ngâm chân cải thiện sức khỏe nói riêng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                       

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: bonngamchan.vn

Thấp khớp là tình trạng khớp bị viêm. Tình trạng viêm khớp tuy không gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe ngay lập tức, nhưng thường để lại nhiều hệ lụy không mong muốn.

Ngâm chân là một phương pháp chữa đau khớp đơn giản. Tuy nhiên, không phải ai cũng có kiến thức kinh nghiệm với công thức ngâm chân chữa viêm khớp. Trong thông tin bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn công thức ngâm chân chữa viêm khớp đơn giản tại nhà. Cùng tham khảo để có thông tin cho mình nhé.

Xem thêm:

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

+ Bon mat xa

Tổng hợp công thức ngâm chân chữa viêm khớp chia sẻ từ chuyên gia

Vâng, hẳn bạn đang khá tò mò về thông tin này. Không để các bạn chờ lâu nữa. Thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo

Công thức chữa viêm khớp với quế

Ngâm chân chữa viêm khớp là một trong những phương pháp chữa đau nhức xương khớp được nhiều người lựa chọn.

Trong y học cổ truyền, quế có vị cay, tính ấm, có tác dụng giải độc, chữa đau nhức xương khớp hiệu quả.

Ngâm chân bằng nước ấm kết hợp với vỏ quế sẽ tăng cường lưu thông máu, lưu thông khí huyết. Giảm khó chịu cho khớp. Ngâm chân bằng vỏ quế. Chúng tôi tiếp tục như sau:

1. Chọn vài nhánh vỏ quế, tầm 20- 30 g
2. Rửa sạch với nước
3. Bẻ sơ cho vụn
4. Đun với 2 lít nước, sôi chừng 5p thì tắt bếp

Thực hiện:

1. Chuẩn bị chậu ngâm chân đủ lớn để ngâm chân
2. Cho nước vào bồn ngâm
3. Cho hỗn hợp nước vỏ quế ở trên vào, thêm nước khuấy đều
4. Tiến hành ngâm chân
5. Mát xa vùng mu bàn chân, gót chân
6. Dùng tay hoặc chà chân để loại bỏ tế bào chết
7. Lau khô chân sau khi kết thúc quy trình

Tương tự như vậy, nhưng nếu bạn rất bận rộn, hãy thay thế bằng tinh dầu quế và Bồn massage chân.

Thực hiện cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ 15 – 20 phút mỗi ngày, trong khoảng 1 tuần tình trạng mất ngủ sẽ được cải thiện.

Ngâm chân với ngải cứu:

Ngâm chân bằng nước lá ngải cứu cũng là một cách chữa đau nhức xương khớp đơn giản nhưng rất hiệu quả khi bạn ngâm chân mỗi ngày.

Tiến hành như sau:

Theo nhiều nghiên cứu, ngải cứu có vị cay, tính nóng giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng tuần hoàn máu và làm ấm cơ thể. Trước khi đi ngủ, ngâm chân nước muối 15 phút mỗi ngày giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, ngăn ngừa và làm dịu viêm khớp hiệu quả.

Để thực hiện cách ngâm chân này. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

1. 1 Nắm lá ngải cứu
2. Loại bỏ lá sâu
3. Rửa sạch, để ráo nước
4. Cho ngải cứu đã rửa sạch vào nồi nước to, đun sôi từ 5-10 phút thì tắt bếp.
5. Chậu đủ to để ngâm chân
6. Nước lạnh,
7. Chà chân
8. Khăn bông to

Thực hiện

1. Chậu
2. Cho 1 nắm muối hạt vào chậu
3. Dùng đũa khuấy cho tan
4. Cho hỗn hợp này vào chậu nước
5. Thêm nước
6. Khuấy đều
7. Tiến hành ngâm chân
8. Mát xa vùng mu bàn chân, gót chân
9. Dùng tay hoặc chà chân để loại bỏ tế bào chết
10. Lau khô chân sau khi kết thúc quy trình

Nếu như bạn là một người không có kinh nghiệm khi mát xa thì có thể sử dụng bồn ngâm chân hay máy ngâm chân kết hợp với tinh dầu ngải cứu để thực hiện phương pháp này.

Hi vọng với một vài công thức ngâm chân chữa viêm khớp trên đây giúp bạn có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe nói chung cũng như cải thiện giấc ngủ nói riêng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                       

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: bonngamchan.vn

Cách giảm đau bụng kinh với gừng như thế nào hiệu quả. Đây hẳn là thông tin những ai đang mong muốn giảm đau bụng kinh theo cách này quan tâm. Bởi để giảm đau bụng kinh với gừng như thế nào phát huy tối đa tác dụng thì không phải ai cũng có  kinh nghiệm. Vậy những cách giảm bụng kinh với gừng là gì. Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết này.

Xem thêm:

+ Bồn massage chân

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

Tại sao nói sử dụng gừng tươi là cách giảm đau bụng kinh rất hiệu quả

Theo y học cổ truyền, gừng tươi có vị cay, tính ấm, có tác dụng kích thích khí huyết, lưu thông khí huyết. Từ đó sẽ giúp quá trình tuần hoàn máu trong tử cung diễn ra thuận lợi. Đồng thời, gừng tươi có tác dụng quan trọng trong việc hạn chế các cơn co thắt tử cung và giảm đau bụng kinh hiệu quả. Sử dụng gừng tươi trong việc chữa đau bụng kinh là một trong những phương pháp hiệu quả và được nhiều chị em tin tưởng áp dụng.

Cơ chế của đau bụng kinh là gì?

Theo các chuyên gia, triệu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ, máu lưu thông kém và tử cung co bóp rất mạnh. Ngoài ra, lượng prostaglandin trong máu cao sẽ góp phần đáng kể vào việc phát triển chứng chuột rút ở trẻ bằng cách kích thích các thụ thể ở màng nhầy truyền tín hiệu đau đến não giúp cơ thể cảm nhận được. Đau đớn. Để giảm đau bụng kinh, các chuyên gia cho rằng cần giảm các cơn co thắt tử cung bằng cách cải thiện lưu thông và tuần hoàn máu, tăng nồng độ progesterone bằng cách ức chế các thụ thể. Estrogen trong cơ thể.

Giảm đau bụng kinh bằng gừng tươi như thế nào?

Để giảm đau bụng kinh bằng gừng tươi, chị em có thể áp dụng các giải pháp sau:

Cách một: Xay gừng tươi

Đối với những trường hợp đau bụng kinh, bạn có thể dùng gừng tươi giã nát hoặc băm nhỏ, sau đó nằm ngửa và chườm dưới bụng. Bạn sẽ cảm thấy bụng mình ấm hơn bình thường và các cơn đau bụng kinh nhanh chóng giảm bớt.

Cách hai: Dùng nước gừng tươi

Giã hoặc giã nát gừng tươi, lọc bỏ bã và lấy nước. Pha với nước ấm, có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong dễ uống. Dùng nước gừng tươi để uống trong những ngày ‘đèn đỏ’ và khi đau bụng kinh. Phương pháp này giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể, kích thích tuần hoàn máu, giảm các cơn co thắt tử cung từ đó giảm đau bụng kinh.

Cách ba: ngâm hoặc rửa bằng nước gừng tươi

Vào những ngày kinh nguyệt, các chuyên gia vẫn khuyến khích chị em sử dụng nước nóng để tắm, tắm bằng vòi hoa sen. Phương pháp này giúp chị em duy trì nhiệt độ cơ thể ấm áp và cải thiện quá trình lưu thông, tuần hoàn máu. Từ đó, kinh nguyệt giảm rõ rệt các triệu chứng đau.

Cách tư: Dùng thực phẩm chứa gừng

Đối với những chị em thường xuyên bị đau bụng kinh thì không cần đợi đến ngày hành kinh, chị em hãy tích cực dùng thêm thực phẩm có chứa gừng để giúp giữ ấm và cân bằng cơ thể. Kiên trì áp dụng theo cách này, theo thời gian chị em sẽ thấy hiện tượng đau bụng kinh giảm đi đáng kể.

Cách 5: Ngậm gừng tươi

Đây là cách đơn giản nhất nhưng không kém phần hiệu quả đối với những chị em bị đau bụng kinh. Chỉ cần cắt vài lát gừng nhỏ và ngậm trong miệng. Sử dụng phương pháp này trong thời kỳ kinh nguyệt bạn sẽ thấy tình trạng chuột rút giảm đi đáng kể.

Cách 6: Ngâm chân trong nước gừng tươi

Ngoài những cách trên, bạn có thể dùng gừng tươi để ngâm chân mỗi ngày. Tiếp tục như sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• Gừng tươi hoặc tinh dầu gừng

• Giã nát gừng tươi, đun sôi trong 1-2 lít nước.

• Đặt bồn ngâm chân ở vị trí thẳng

• Đổ một ít hỗn hợp vào bồn ngâm, thêm nước

• Ngâm chân bình thường

• Lau khô chân sau khi kết thúc quy trình

Hy vọng với cách giảm đau bụng kinh với gừng hiệu quả trên đây, bạn đã có thêm thông tin cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nói riêng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                        

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: bonngamchan.vn

Email: ntdat29@yahoo.com

Đau bụng ngày đèn đỏ là điều kinh hoàng với bất cứ chị em phụ nữ nào. Tình trạng đau bụng gây ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống, công việc của chị em. Tuy đây không phải là tình trạng hiếm gặp nhưng không phải ai cũng biết cách làm giảm đau bụng ngày đèn đỏ. Đặc biệt là ngâm chân với rau thì là. Vậy, cách ngâm chân với rau thì là giảm đau bụng ngày đèn đỏ như thế nào hiệu quả. Tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết này.

Xem thêm:

+ Bồn massage chân

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

Nguyên nhân gây đau bụng kinh và cách ngâm chân với rau thì là giảm đau bụng ngày đèn đỏ

Vâng, hẳn bạn cũng đang khá tò mò về cách ngâm chân với rau thì là giảm đau bụng ngày đèn đỏ. Vậy trước khi đến với thông tin này, chúng ta cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây đau bụng kinh qua thông tin dưới đây nhé

Như thế nào bị coi là đau bụng kinh

Đúng như nhiều lần chia sẻ ở trên: đau bụng kinh là đau bụng trong ngày đèn đỏ. Cơn đau xuất hiện do tử cung bị co rút. Tùy theo thể trạng của mỗi người mà cơn đau của mình xuất hiện nhiều hay ít mạnh hay nhẹ.

Có một số chị em, cơn đau và chỉ là một chút âm ỉ, trong một thời gian. Ngoài ra, có một số phụ nữ bị đau quá mức. Có một số phụ nữ  bị ngất do đau bụng kinh.

Có hai dạng đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ đau bụng kinh

Giấc ngủ không ngon

Bạn biết đấy, ngủ không đủ giấc là một trong những nguyên nhân khiến chị em thường xuyên bị đau bụng kinh. Thiếu ngủ thường xuyên khiến hàm lượng melatinone trong máu dao động, dẫn đến kinh nguyệt không đều và đau bụng.

Tập thể dục

Tập thể dục là cách giúp bạn giảm đau bụng, đau lưng dưới những ngày “đèn đỏ” ​​rất tốt hiện nay. Nhưng nếu bạn tập luyện quá sức sẽ gây căng thẳng khiến não bộ ngừng sản xuất hormone và gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều, đau bụng trong ngày.

Căng thẳng kéo dài

Nếu bạn thường xuyên lo lắng, tuyến thượng thận sẽ tiết ra adrenaline và noradrenaline. Những chất này làm tăng nhịp tim trong cơ thể khiến máu không ổn định. Không chỉ vậy, hormone căng thẳng (cortisol) còn cải thiện chức năng tim mạch, dẫn đến tử cung cong mạnh, gây đau đầu và chuột rút khi hành kinh.

Cách ngâm chân với rau thì là giảm đau bụng ngày đèn đỏ hiệu quả

Chà, qua những chia sẻ trên thì bạn nghĩ mình đã biết nguyên nhân gây ra hiện tượng đau bụng kinh rồi phải không? Chúng ta hãy quay trở lại những vấn đề đã được thảo luận ngay từ đầu. Vì vậy ngâm chân với rau thì là như thế nào để giảm đau bụng hiệu quả và mỗi lần như vậy chữa tổn thương tốt nhất. Dưới đây là cách bạn có thể tham khảo?

Cách giảm đau bụng kinh bằng cách ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân

Cùng với việc ngâm chân, kết hợp bồn ngâm chân cũng là một trong những cách loại bỏ chứng đau bụng kinh hiệu quả. Bạn có thể thực hiện việc này bằng cách làm theo các bước sau

1.  Bạn đun 1 nắm lá thì là với một lượng nước vừa đủ
2. Đặt bồn ngâm chân ở vị trí bằng phẳng
3. Đổ nước nắm là vừa đun vào bồn nước, thêm nước hoặc chờ nguội
4. Ngâm chân bình thường
5. Lau khô chân sau khi kết thúc quy trình

Hy vọng với những chia sẻ về cách ngâm chân với rau thì là giảm đau bụng ngày đèn đỏ trên đây, bạn đã có thêm thông tin cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng và cũng như cách giảm đau bụng kinh nói riêng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                        

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: bonngamchan.vn

Email: ntdat29@yahoo.com

Cửa lưới chống muỗi Hoàng Minh sẽ giới thiệu cho các bạn 1 món ăn cực ngon. Đó là siêu phẩm cá ngừ kho dứa. Giờ chúng ta sẽ đến với cách làm món ăn cực hấp dẫn này nhé.

Xem thêm bài viết: Cửa lưới dạng xếp.

1. Nguyên liệu cá ngừ kho dứa:

– Cá ngừ (lấy phần thân): 500g

– Ớt xanh (loại lớn): 5 trái, hương vị của ớt xanh sẽ hỗ trợ món cá ngừ kho dứa (dứa) sở hữu được mùi thơm và vị cay đặc trưng

– Ớt sừng màu đỏ: 3 trái

– Rau mùi: 50g

– Thơm (Dứa): 300g

– Cà chua chín: 1 quả

– Gia vị: Hành khô, tỏi, muối, dầu ăn, hạt nêm, đường, nước mắm, bột ngọt, tiêu, ớt bột.

2. Phương pháp sơ chế nguyên liệu:

– Hành khô, tỏi: Làm sạch, băm nhuyễn

– Cà chua: rửa sạch, cắt bỏ phần cuống, băm nhỏ

– Thơm (Dứa): Gọt vỏ, cứa hết mắt, rửa sạch, thái lát vừa

– Cá ngừ thái lát dày khoảng 2cm, rửa sạch với phần nước sở hữu pha muối, để ráo, sử dụng giấy thấm kỹ nước, ướp một ít muối đều khắp hai

mặt cá trong 10 phút

– sử dụng chảo chống dính hay chảo đã sở hữu chiên qua với muối tinh, cho vào chảo một lượng dầu vừa đầy đủ rồi chiên sơ vàng 2 mặt cá.

Gắp cá ra đĩa, để riêng, cá được chiên vàng khi kho sẽ thơm ngon hơn và sở hữu màu sắc hấp dẫn, bắt mắt hơn đấy nhé.

– Ớt xanh: Bỏ cuống, rửa sạch, để nguyên

– Ớt sừng đỏ: Bỏ cuống, rửa sạch, thái lát

– Rau mùi: Nhặt và rửa sạch, để ráo, cắt khúc 3cm.

3. Những bước để nấu món cá ngừ kho dứa:

B1: Phi thơm 3 thìa dầu ăn với hành tỏi băm nhuyễn và 1 thìa ớt bột để món cá ngừ kho dứa có màu sắc hấp dẫn

B2: Cho ớt xanh, ½ ớt thái lát, cà chua băm nhỏ, thơm thái lát vào xào chung

B3: Cho thêm 1 bát nước lạnh, 2 thìa nước mắm, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa bột ngọt, ½ thìa đường, 1 thìa tiêu và đun sôi kỹ trong 3-5 phút, nếm sở hữu vị mặn mặn vừa là được

B4: Cho cá ngừ đã chiên vào, vặn nhỏ lửa để cá chín đều, ngấm gia vị đậm đà. Khi thấy nước kho cá cô lại còn khoảng một nửa, cá chín, sở hữu màu sắc hấp dẫn, thấm đều đều gia vị bạn cho thêm một ít tiêu bột lên bên trên nữa rồi tắt bếp nhé;

B5: Bày món cá ngừ kho dứa ra đĩa, rắc phần ớt thái lát còn lại và rau mùi lên bên trên nữa là các bạn đã có thể thưởng thức hương vị thơm ngon đậm đà, hấp dẫn của món cá kho này rồi.

Mọi thông tin cần giải thích hay cần mua sản phẩm các bạn có thể truy câp: http://cualuoihoangminh.com/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Trụ sở chính:

Số 25B, ngõ 307 Nguyễn Xiển, Thanh Xuân, Hà Nội

Hotline: 0914 920 004 – 02433 509 686

Email: hoangminh2891@gmail.com.